A dohányzásról történő leszokás időszakának nem csak nehézségei lesznek. Azon túl, hogy az idő Önnek fog dolgozni,
és minden egyes nappal közelebb kerül az áhított célhoz, számos kedvező hatást érzékelhet, már a folyamat kezdetén is.
Vegyük számba az előnyöket!
12 óra után A nikotin kiürül a szervezetből.
1 napon belül Kimutatható, hogy a végtagok hőmérséklete emelkedik, a végtagok vérkeringése javul. A vér oxigéntartalma növekszik.
1 héten belül Ízérzékelés intenzívebbé válik. A légzésfunkciók javulnak. A kellemetlen szájszag megszűnik.
1 hónapon belül A légzésfunkciók tovább javulnak. A tüdő öntisztulási képessége növekszik. A hurutos köhögés intenzitása csökken.
3 hónap után A tüdő teljesítménye harmadával javul.
9 hónap után A dohányzás okozta krónikus és hurutos köhögés megszűnik. A tüdő javuló teljesítménye miatt a kapkodó, ziháló légzés megszűnik.
1 éven belül Felére csökken a szívinfarktus kockázata. Felére csökken az agyi érkatasztrófa kockázata.
5 év után A tüdőrák kockázata a fele lesz a dohányzókénak, és a szívinfarktus kockázata a nemdohányzókéval lesz azonos.
10 év után A daganatos kockázatok mértéke azonossá válik a nemdohányzókéval.
És, ha a fentiek nem eléggé kecsegtetőek, akkor nézzük a további előnyöket!
1. Nem mérgezzük az életterünket a cigaretta füstjével, így az ott élőket is kíméljük.
2. Gyerekeinknek olyan példát mutatunk, amely példa egész életükre kihat.
3. Bőrünk fiatalsága tovább megtartható, kevésbé ráncosodik.
4. Megspóroljuk a cigaretta árát.
5. Nemdohányozni, egészségesen élni: menő :)
Szofi's Corporate Health, (C) SzofiUSA Inc., Szofi Algorithmic Research Kft. All rights reserved
A dohányzásról történő leszokás időszakának nem csak nehézségei lesznek. Azon túl, hogy az idő Önnek fog dolgozni,
és minden egyes nappal közelebb kerül az áhított célhoz, számos kedvező hatást érzékelhet, már a folyamat kezdetén is.