| Szofi Stressz Menedzsment |
|
TESZTEK
|
|
Ismertető a tesztek használatához
Az alábbi tesztek kitöltése során képet kaphat arról, hogy az Ön stresszterhelése milyen irányokból ered, és a terhelés mértéke milyen szintű. A tesztek csak akkor adnak valós képet, ha a kérdések mindegyikére válaszol, és a válaszok a valódi érzéseit, vélekedését, 
és a tényeket tükrözik.
Javasoljuk, hogy nyugodt körülmények között, egyedül töltse ki a tesztet! A tesztek eredménye egy pontszám, egy kód, illetve egy szöveges ismertetés. A pontszámra a gyakorlati program megkezdése előtt lesz majd szüksége. A Problémák behatárolása fejezet egy kis diagnosztikai programot tartalmaz, amely a nyolc darab teszt pontszámainak ismeretében javaslat tesz arra, hogy mely gyakorlatok végrehajtásával csökkentheti hatékonyan stresszterhelését. A tesztek mindegyikéhez tartozik egy űrlap, amelyet célszerű kinyomtatni, és amelyre a teszt eredménye rögzíthető. (A tesztek kiértékelésekor is megjelenik az eredményt tartalmazó, és kinyomtatható űrlap.) E lapokra feljegyzett eredményekre, a fentiekben említett programnál, a gyakorlatok megkezdése előtt lesz majd szüksége. A tesztek olyan kis programok, amelyeket a böngészője - beállítástól függően - blokkolhat. Amennyiben a böngészője ezt jelzi, akkor Önnek engedélyezni kell a program futását.
A rendszer fejlesztői és jogtulajdonosai (SzofiUSA Inc., Szofi Algorithmic Research Inc.), felelősségük teljes tudatában kijelentik a következőket:
|
|
BEVEZETÉS - ELMÉLET - TESZTEK - GYAKORLATOK (C) SzofiUSA Inc., Szofi Algorithmic Research Kft. All rights reserved |